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Podes estar em situação de perigo se…
Não consegues dormir de forma tranquila e repousante;
Não consegues fazer uma alimentação equilibrada;
Encontras-te distante dos teus amigos;
Os teus pensamentos e sentimentos são menos positivos;
Verificas que andas menos estável emocionalmente: (maior agitação motora, maior irritabilidade, maior facilidade em chorar);
Costumas usar as novas tecnologias para a realização de jogos online em horas inapropriadas e de forma excessiva;
Começaste a ter comportamentos aditivos como consumo de substâncias tóxicas (café, tabaco, bebidas alcoólicas e outras substâncias nocivas para a tua saúde).
Se verificas alguma destas situações…
Procura ajuda através do SPO da tua escola!
Fala com os teus pais! E marca uma consulta no centro de saúde da tua área de residência.
A TUA VIDA É O QUE MAIS IMPORTA!
NÃO ALIMENTES O PERIGO!
DIMINUI O RISCO!
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